As aulas de Mat Pilates começam nesta segunda-feira (06/07) – Prefeitura Estância Turística Guaratinguetá

Que tal iniciar a semana cuidando da sua saúde e do seu bem-estar? A Prefeitura de Guaratinguetá, por meio da Secretaria Municipal de Esportes, convida você para participar das aulas de Mat Pilates.

A modalidade, praticada no solo, ajuda a fortalecer a musculatura, melhorar a postura, o equilíbrio e a flexibilidade, além de contribuir para mais qualidade de vida.

📍 Local: Ginásio Pedregulho

📅 Dias: Segundas, quartas e sextas-feiras

🕢 Horários: 7h30, 8h30 e 9h30

👥 Público: Livre para todas as idades

✅ As inscrições serão realizadas diretamente no local, antes do início da aula.